w domu

dziś ćwicze w domu więc spoko będzie trening, muza gra :D 50cent,SnoopDogg,Akong - gangsta sqd

poscicie dzisiaj? bop ja zaraz ide o******lic cyca z ryzem musialem wczesniej dzis wstac zeby zarcie do roboty zrobic tak zeby starsza w domu nie widziala

a aj juz 9 miesiac w domu siedze

uuu to widac cos powaznego skoro 9 miechow siedzisz w domu

nie wszyscy... ja oczywiscie w domu... na sam koniec feriiii pffffffff ale kicha

aaaaaaaa a to na to to se przyloz lod i siedz w domu ehehhe

jakim ciężarem łącznie dysponujesz w domu? jeśli można zapytać

[...] kolację bardzo smacznie (połowa, druga połowa jutro). Na noc dzisiaj serial i tyle. Wolne od treningów. Dieta - w pracy chinol 380g mięsa z ud kurczaka + 75g ryż biały - w domu na kolację 500g piersi z kurczaka z warzywami (ogórek, pomidor, papryka czerwona) z dodatkiem sosu Pudliszki (125g, mało kcal z tego doszło a danie pierwsza klasa przez [...]

[...] nocce o 12:00 wstałem, zjadłem ciastko z kawą i wyszedłem na rower. W przerwie wycieczki piwo, obiad, dalej rower, piwo i ciastko....rower dalej...i po 4 godzinach powrót. W domu pizza i trzecie piwo. Słabe życie ? " miesiąc temu wypiłem do obiadu piwko i po godzinie na rowerek, pokręciłem z 30 minut ,a tu zza winkla wyłania się miły pan z [...]

Jacare przygotowywał się z żoną w domu, inni również mają ciężko z treningami, z tym że posiadanie pasa do czegoś obowiązuje, już nie wspominając że robi jedną walkę na rok. Zobacz, Francis od walki ze Stipe miał pięć walk, a Miocic tylko dwie, to chyba o czymś świadczy?

słuchajcie aktualnie cwicze tylko w domu jakies pompeczki, brzuszki i hantelki. jak cwiczylem na sucho na silce to bylo widac efekty w sile ale na wadze nic. jem ok 4 razy dziennie. rano sniadanie wczesny obiad ok13 (babunia daje) ok 16 juz w domu i ok 19-20 kolacje. Miedzy posilkami oczywiscie jem ciagle jakies weglowodany czy to owoce czy to [...]

jak będę w sobotę w domu to 100m ode mnie jest w soboty duży rynek to zajrzę tam i poszukam tego liściowego naciowego jak tak polecasz :-)

[...] mieć trochę bardziej misiowatą twarz. Od 15 lat ważyłem 82-84 kg przy 184 cm. Masy mięśniowej jak na typowego 37 letniego ojca dwójki dzieci, który ma pracę siedzącą z domu mi nie brakuje, bo tłuszczu mam tyle co nic. Pewności siebie też mi nie brak, żona byłaby spokojniejsza jakbym był nieco bardziej w stylu beta ;p Tak jak trafnie [...]

ajazy & Ronin - normalnie na forum "seniorów" poczułam się jak w domu! Moja gimbaza męska x 2 tak samo łapie mnie za słówka.

[...] nogę/ B-WYKROKI CHODZONE A, 3x12 RDL z kettlami/ze sztangą sztanga 15 kg +5kgx12, 15kg +10kgx 12, 15 kg+15kgx12,15kg+20kgx12 już trudno było kontrolować tempo HIP THRUST 4 x 12 Średnia sztanga plus 40kg (55kg) ŁAWKA RZYMSKA UNOSZENIE TUŁOWIA/UNOSZENIE NÓG 3 x 20 unoszenie tułowia ZWIS 3x45s Brzuchy i monster walk z gumą muszę dorobić w domu:)

Na gorąco pisałam.... odniósłbys się merytorycznie - gimbaze mam w domu - tez wszystko im się kojarzy z d.....maryni:)

Dzisiaj zaspałem troszkę i na śniadanie zjadłem tylko płatki owsiane na mleku teraz trochę szybciej w domu jestem i zaraz sobie wszamam makaron z mięsem i do tego jakaś surówka do szkoły sobie zrobię kanapki z serem twarogowym i szczypiorkiem

[...] bede sie czul.wrzucilem poltorej porcji shocka i pojechalem troche za pozno ale plecy zrobilem cale.Mialo byc wioslo z hantla ale przez pomylke zostawilem jedna rekawiczke w domu i cwiczylem MC jak i wyciagi z papierowymi recznikami po ciagach lapy wyglady jak bym z 80 lat mial zmarszczki i zwisy Tyl barkow dorzuce do nast sesji plecow.ogolnie [...]

[...] glowy tez nie ulatawial zycia przy takiej pogodzie.Siady poszly korewsko ciezko i to bez asekuracji.Ale na suwnicy co serie to lepszy power glowa przestala bolec.Wpadl kumpel ktory na jakis czas zmienil silke a dzis powrocil.wiec coraz mocniej szlem do przodu.pompa dobra i samopouczecie tez ale w domu znow rozbolal mnie baniak. Pozdrawiam

[...] idąc do gimnazjum, nie zna nikogo, jest w wieku buntu i chce wyrobić sobie ''markę'' wśród rówieśników. Do tego może dojść jeszcze jakiś inny czynnik: np patologia w domu czy tragedia rodzinna, i często brak odpowiedniego wychowania, za czym idzie wartości moralnych. I co z takiego wyrośnie? nic... poprawczak więzienie, recydywa, wtedy [...]